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立春,喝玫瑰棗茶疏肝驅寒

2021-2-3 09:25| 發布者: 李悅| 查看: 2790| 評論: 0|來自: 新華網

摘要:   2月3日是立春節氣,自然界由冬到春,是陽長陰消的過程?!饵S帝內經·靈樞》中有一句話叫“春生夏長”,與自然界相適應,人體陽氣有向上向外生發的特點,春季養護也宜順應自然界和人體陰陽變化。春屬木,與肝相對 ...
  2月3日是立春節氣,自然界由冬到春,是陽長陰消的過程?!饵S帝內經·靈樞》中有一句話叫“春生夏長”,與自然界相適應,人體陽氣有向上向外生發的特點,春季養護也宜順應自然界和人體陰陽變化。春屬木,與肝相對應,春季養護以養肝為原則。

  首先,立春陽氣初生,肝臟充盈,肝氣旺,如果肝氣升發太過或肝氣郁結,容易損傷肝臟,茶飲宜選擇疏肝理氣的中藥。玫瑰花歸肝、脾、胃經,味甘、性溫平和,氣味芳香,有行氣、疏肝作用。立春茶飲選擇玫瑰花可起到條暢氣機、改善氣血運行不暢、養肝疏肝的作用。

  其次,立春乍暖還寒,飲茶要驅散冬天聚集的寒邪,促進人體陽氣生發,中藥選擇宜辛溫而非寒涼。同時情志生發之氣較旺容易影響脾胃功能,故茶飲方中可搭配大棗,其性甘溫,歸脾胃經,可起到補氣補血,驅散余寒,暖胃護肝、養肝的作用。

  茶飲方法:每次10粒干玫瑰花,3枚大棗,去核,切成小塊,300毫升純凈水煮開沖泡10分鐘,溫飲。

  玫瑰花茶藥食同源,口味較佳,有諸多功效,但其有收斂作用,便秘人群少飲。同時玫瑰花茶有活血散瘀作用,孕期及月經期女性及有出血傾向者慎喝。

 ?。ㄖ袊嗅t科學院西苑醫院耳鼻喉科主任醫師 徐春英)




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